ARKISTO

Asiantuntijoiden vieraskynät

Tökkiikö blogin kirjoittaminen? 8 vinkkiä, joiden avulla selätät valkoisen paperin kammon!

Kirjoittajalta Tiia Konttinen /

Kylmä tuskahiki virtaa pitkin selkää. Siinä se möllöttää edessä. V-a-l-k-o-i-n-e-n paperi. Tuo A4 kokoinen suorakulmainen mörkö.  Se tuijottaa vastaan hievahtamatta. Olemalla siinä, muuttumattomana ja hiljaisena, se saa sinut kauhun valtaan. Kokeilet kiristystä, lahjontaa ja uhkailua, lopulta jopa päälläseisontaa. Ei, mitään ei tapahtunut. Siinä se on edelleen… Nyt tekisi mieli lopettaa koko kirjoittaminen! Ei enää ikinä.…

Blogialustan valinnalla on väliä

Näin pidät huolta niska-hartiaseudustasi, kun teet töitä tietokoneella

Kirjoittajalta Tiia Konttinen /

Niska-hartiaseudun jännitystilasta ja siitä johtuvista oireista kärsii erittäin moni, joka tekee paljon töitä tietokoneella. Ja meitä koneella työskenteleviähän riittää, itse asiassa on poikkeuksellista, jos ei joudu työssään juurikaan istumaan tietokoneen äärellä. Oirekirjo on varsin laaja ja oireet voivat olla hyvin eriasteisia aina pienestä lihaskireydestä jopa hengenahdistukseen ja rintapistokseen. Yleisimmilläänkin oireet heikentävät elämänlaatua, sillä usein lihasjännitystä…